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        三伏天來了,如何預防高溫病

        瀏覽次數: 日期:2018年7月20日

          現在正值三伏天,天氣炎熱,連日的高溫已讓人們大呼吃不消,醫院的急診量也節節攀升。其中,中暑、空調病、胃腸道病等“高溫病”尤為突出。那么,到底該如何度夏?下面就跟小編一起來看看專家的妙招。
          中暑:頭暈惡心,心煩氣躁
          氣溫居高不下導致中暑的患者劇增,以前是以冒著酷暑工作的工人或農民居多,現在是老人、孩子、白領經不起曬,就連情緒也跟著中暑了。中暑后出現頭暈、惡心、臉色蒼白等癥狀,甚至會危及生命。情緒中暑在醫學上稱為夏季情感障礙綜合征,主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思維紊亂等。
          專家支招:高溫天盡量減少外出,做好防暑降溫措施,通過適當的體育鍛煉增強自身的耐熱能力也很重要。保證充足的睡眠,多吃新鮮果蔬、喝綠茶,少食油膩食物。做好心理調節,遇到不順心的事要學會情緒轉移,不要太鉆牛角尖。
          空調病:受涼感冒,血管易崩潰
          在悶熱難耐的天氣里,空調成了人們的“貼身保鏢”,哪有空調人就往哪鉆,因吹空調不當而導致的“空調病”也隨之而來。空調溫度過低會受涼感冒。頻繁進出空調房,血管猛地收縮、擴張,可能誘發心梗、腦梗等疾病,特別是有基礎疾病、血管脆弱的老人更容易中招。
          專家支招:夏季不要長期待在空調房里,尤其是有腦梗、高血壓病史的老人更要注意。空調溫度不能低于26℃,同時要隔一段時間就打開門窗透透氣。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣,加強身體的適應能力。
          胃腸道疾病:貪涼飲冷,易腹瀉
          夏季是腸胃功能最弱的時候,稍有不慎就會引發各類腸胃疾病,特別是腹瀉患者明顯增多。貪涼飲冷易造成寒濕入侵,對于這類腹瀉,通過中醫調理往往效果更好,千萬不要濫用抗生素。
          專家支招:一定要注意食品衛生和合理飲食。特別是幼兒的身體臟器還處于發育階段,消化功能尚未完善,尤其要控制食用冷飲,防止受涼。必要時可吃點精芪雙片調理腸道功能。
          皮膚病:蚊蟲叮咬,易過敏
          烈日當空,很多人選擇到戶外戲水,殊不知這樣的“烈日浴”很可能造成皮膚損傷,如脫皮、起水泡。同時,夏季是過敏高發期,很多人會出現過敏癥狀。夏季70%的過敏是由蚊蟲叮咬引起的,寵物身上有寄生蟲,很容易將其帶到人身上。小孩體質較弱,抗原性較差,最容易因蚊蟲叮咬過敏。
          專家支招:高溫天出門前應盡量涂防曬霜,做好防護措施。皮膚被暴曬后,最好先用干毛巾擦去汗液,再用涼毛巾冷敷皮膚片刻。如果因蚊蟲叮咬引起過敏,可服用一些抗組胺類藥物,涂一些含爐甘石成分的洗劑或乳液。盡量不要用風油精、花露水,這些產品只能暫時止癢,并不能根治,還會引起二次過敏。

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